پاورپوینت آزمون شاتل ران در فوتبال,پاورپوینت آزمون شاتل ران ,پاورپوینت فوتبال

دانلود محصول پاورپوینت آزمون شاتل ران در فوتبال با کد فروش ۱۹۷۲۲۷۷

پاورپوینت آزمون شاتل ران در فوتبال   7اسلاید آزمون شاتل ران یکی از تستهای رایج در فوتبال جهت سنجش آمادگی قلبی و عروقی در مراحل مختلف تمرینات می باشد این تست بر اساس تعداد ضربان قلب بازیکن در زمانهای مختلف سنجیده می شود. نحوه انجام آزمون: ورزشکار همانند شکل صفحه بعد باید در نقطه شروع قرار گیرد و پس از دادن فرمان شروع کار خود را آغاز کند او باید مسافت ۲۰ متر را با حداکثر سرعت سه با دویده (رفت , برگشت , رفت ) سپس در یک محدوده ۵ متری به استراحت فعال بپردازد و پس از دو بار رفت و برگشت در محدوده ۵ متری مجددا کار خود را آغاز نموده و سه بار با تمام سرعت مسافت ۲۰ متر را با حداکثر سرعت طی می کند. سپس همان دو رفت و برگشت را در منطقه ۵متر تکرار می کند.   …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *